L’acide urique est une molécule produite par les purines, les substances contenues dans les aliments et les cellules de l’organisme. Il se décompose généralement dans le sang et se fait éliminer à travers les urines. Mais, il arrive qu’il ne se dissolve pas, entraînant une hyperuricémie. Cet excès d’acide urique dans les articulations peut entraîner des problèmes de santé considérables. Découvrez dans cet article les meilleures techniques naturelles pour les éliminer.
Boire une tisane à base des feuilles de bouleau
L’une des meilleures astuces naturelles pour éliminer l’acide urique des articulations consiste à boire une tisane à base des feuilles de bouleau. Il s’agit d’un arbre aux écorces blanches, dont les petites feuilles permettent de lutter contre l’hyperuricémie. Ces feuilles possèdent la particularité d’aider l’organisme à expulser les substances toxiques qu’il contient. Vous pouvez donc prendre votre tisane avec les feuilles de bouleau pour bénéficier de leurs vertus antiphlogistiques. En plus d’être efficaces pour l’élimination de l’acide urique des articulations, ces feuilles permettent d’atténuer certaines maladies. Il s’agit, entre autres, des maux comme :
- Le rhumatisme ;
- L’arthrose ;
- La goutte ;
- L’arthrite.
Pour préparer une tisane à base de feuilles de bouleau, vous pouvez les faire bouillir avec de l’eau potable. Toutefois, tenez compte du nombre de grammes des feuilles pour déterminer la quantité d’eau qu’il faut pour la préparation de la tisane.
Faire une infusion avec du gingembre
Pour éliminer l’acide urique des articulations, il est recommandé de faire recours au gingembre. En effet, une décoction faite avec cette plante peut aider à réduire le taux d’acide urique contenu dans l’organisme. Elle peut aider à calmer certaines douleurs du corps. Pour la préparer, il vous suffit de faire bouillir du gingembre dans de l’eau durant quelques minutes pour obtenir une tisane. Pour un traitement plus efficace, il est recommandé de prendre au moins trois verres de cette infusion par jour.
Éviter les aliments riches en purines
Pour éliminer naturellement l’acide urique des articulations, il est indispensable de réduire votre consommation d’aliments riches en purines. Les légumes verts, les fruits, la bière, les fruits de mer, les amandes et les féculents en sont quelques-uns. En lieu et place de ces aliments, il est conseillé de privilégier les œufs, les légumineuses, les céréales et les noix. Vous pouvez aussi consommer des aliments riches en vitamine C pour éliminer rapidement l’acide urique des articulations. Au nombre de ceux-ci, vous retrouvez le kiwi, le poivron rouge, le pomélo et les jus de légumes.
Dangers de l’hyperuricémie
Bien que l’acide urique soit indispensable pour l’organisme humain, son excès dans le corps peut engendrer certains problèmes. En effet, il faut environ 30 à 50 milligrammes d’acide urique par litre de sang chez la femme. Pour ce qui est de l’homme, il lui faut 40 à 60 milligrammes d’acide urique par litre de sang. Lorsque le taux de ce composé organique est au-dessus de ces valeurs, il est considéré comme une hyperuricémie. Ainsi, des problèmes de reins ou d’articulations peuvent survenir en raison de la formation des cristaux d’urate de sodium. Il est également possible qu’un taux élevé d’acide urique provoque des troubles de santé comme les maladies rénales et cardiovasculaires. C’est pour cette raison qu’il est préférable de prendre des précautions nécessaires pour éviter ces problèmes.
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